Metamorfozy moich podopiecznych

Mikołaj

Zdecydowania jest to historia jedna z bliższych mojemu sercu. Mikołaj przyszedł do mnie w wieku 14 lat, gdzie na wadze zobaczyliśmy 111 kg. Był to klasyczny przykład dawania dziecku to czego chciał i ile chciał. Mikołaj mógł zjeść jedną wielka pizzę i popić to litrem coli. W tym dzieciaku było jednak coś więcej niż otyły nastolatek. W środku siedział chłopak z marzeniami i determinacją. Na początku nie potrafił zrobić jednej pompki, ale potem szedł jak burza wykonując kolejne ćwiczenia i redukując wagę. Po 6 miesiącach wynik na wadze to -28kg. To była ogromna determinacja. Wiesz co jest w tym wszystkim najpiękniejsze? Mikołaj nadal dba o Siebie i walczy chociaż jak i w życiu czasem lekko nie jest.

Damian

Wiesz Nikodem już tyle razy próbowałem i zmieniałem tyle razy siłownie, że nie wiem czy kiedykolwiek schudnę” To było szczere wyznanie Damiana do mnie po wielu próbach niepowodzeń. Słysząc te słowa zawrzało we mnie, bo sam nie wierzył w samego Siebie. Po rozpisaniu diety redukcyjnej i treningach 5x w tygodniu wynik był spektakularny. Damian uwierzył, że możemy to zrobić. WYNIK? W 4 miesięcy 21 kg mniej.

Żanna

Mama 2 dzieciaczków, przedsiębiorca i żona w jednej osobie. Dużo pracy i wiele wyzwań sprawiło, że Żanna przybrała kilka kilogramów a to wprawiało ją we frustracje. Postanowiła zajęć się tym pod moim okiem. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Najważniejsze to konsekwentnie trzymać się założeń żywieniowych i trenować systematycznie 4-5x w tygodniu. Nie muszą to być godziny a max 30 minut w jednej sesji treningowej.

Kasia

Mama 2 dzieciaczków, przedsiębiorca i żona w jednej osobie. Dużo pracy i wiele wyzwań sprawiło, że Żanna przybrała kilka kilogramów a to wprawiało ją we frustracje. Postanowiła zajęć się tym pod moim okiem. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Najważniejsze to konsekwentnie trzymać się założeń żywieniowych i trenować systematycznie 4-5x w tygodniu. Nie muszą to być godziny a max 30 minut w jednej sesji treningowej.

Lista zakupów

0

Brak produktów w koszyku.